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OSHO Meditação Dinâmica™
(5 estágios -60 minutos)
Quando o sono é interrompido, toda a natureza se torna viva. A noite desapareceu, a escuridão já não existe, o sol está a aparecer e tudo se torna consciente e alerta. Assim esta primeira meditação é uma meditação na qual tem de estar continuamente alerta, consciente, vigilante, em tudo o que fizer...
Esta é uma experiência individual, onde você permanece uma testemunha, alerta, consciente e atento a tudo o que acontece a cada momento. A Dinâmica é uma meditação libertadora de tensões e revigorante, que o prepara para abraçar as dádivas de um novo dia.
A Osho Meditação Dinâmica dura uma hora e tem cinco estádios. Pode ser feita por uma pessoa só, mas no inicio pode ser útil fazê-la com outras pessoas. É uma experiência individual, pelo que deve manter-se alheado das outras pessoas à sua volta e manter os olhos completamente fechados. Se necessário use uma venda. É melhor estar com o estômago vazio e usar roupa larga e confortável.
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Ciclo de 21 dias da OSHO® Meditação DinâmicaTM