OSHO Meditação Nadabrahma^™

(3 estágios - 60 minutos)

Na meditação Nadabrahma permanece-se sentado, e as vibrações do som "hummm" e os movimentos circulares das mãos promovem o equilíbrio interior e a harmonia entre mente e corpo.

A Nadabrahma é uma antiga técnica tibetana, que era originalmente praticada durante as primeiras horas da manhã. Pode ser feita a qualquer hora do dia, só ou acompanhado, mas faça-a com o estômago vazio e permaneça inactivo durante cerca de 15 minutos após a ter terminado.

A Meditação dura uma hora e tem três estádios.

OSHO presenteou os casais com uma bela variação desta técnica.

Os membos do casal sentam-se frente a frente, cobertos por um lençol e seguram as mãos do outro em cruz. É melhor não usarem outras roupas. Iluminem o quarto apenas com quatro pequenas velas e queimem um incenso especial, destinado unicamente a esta Meditação.

Fechem os olhos e emitam o som “hummmm” durante trinta minutos. Após algum tempo, as energias parecerão encontrar-se, fundir-se e unir-se.

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