Meditação OSHO Meditações Activas OSHO Meditação No Dimensions
OSHO Meditação No DimensionsTM
(3 estágios - 60 minutos)
É um método poderoso para centrar a nossa energia no Hara - um ponto exactamente abaixo do umbigo. É meditação de origem sufi em que corpo e alma se expressam em sintonia culminando num sorriso de celebração da vida.
Osho desenvolveu e expandiu esta meditação activa e centrada, derivada originalmente dos Sufis da Ásia Central.
Usando a respiração e seguindo uma sequência de danças e de movimentos de coordinação do corpo, consegue chegar ao seu centro, de onde pode observar a mente e sentir-se alerta, em totalidade, harmonia e integração – o corpo movendo-se em todas as direcções e o centro mantendo-se imóvel.
Ao longo do primeiro estádio, os movimentos são acompanhados pelo som Sufi “Shoo”. Subindo do umbigo até à garganta, estes sons ajudam a energia por expressar a circular naturalmente. Estes sons também contribuem para tornarem os movimentos do corpo mais livres e fáceis conforme a Meditação vai progredindo.
A música criada especialmente para esta meditação começa de forma lenta e torna-se gradualmente mais rápida, possibilitando que a quietude do centro fique mais e mais evidente.
Saiba mais sobre a OSHO Meditação No Dimensions™: clique aqui.